岳家金刚混元掌
岳家功夫岳玉新的故事
岳玉新，清末人，擅长家传岳家功夫刀盾手，一身功夫在山东颇有知名度，光绪年间，义和团的崛起，岳玉新参加了义和拳，但是随着八国联军侵犯中国 ，慈禧太后宣布义和团进京以一国之力对抗八国联军，随着清庭旳失败，义和团也惨遭毒手，岳玉新回到了山东荣成。
岳玉新回到荣成，因为功夫不错参加当地乡团，担任武术教练，并开设了岳家功夫跌打馆。
在跌打馆的院子里有一个磨盘，平时是周围乡亲来磨粮食，晚上就是岳玉新的练功用具。岳玉新蹲好马步，将磨盘抱起来，按照岳家刀盾招式习练，时间长了，岳玉新可以将磨盘随意的舞弄，并可以将磨盘扔向天空落下来的时候再用双手接住。据传说岳玉新可以一只手拉一根缰绳，同时拉住两匹马，还可以用手指把豆子碾碎，功力非凡。岳玉新把这种功夫称作:岳家磨盘掌
关于磨盘掌还有几个故事
山东荣成是一个武术之乡，据说荣成一个小县城拳馆却有一百多家，甚至一个大庄也有好几个拳馆。练习的武术流派繁多，主要有少林派，武当派，八卦，形意，八极拳，岳家拳等，各门派也相互不服气。岳玉新是岳家拳中的佼佼者，名声在外。
一次一家拳馆从外地请了一个拳师，这位拳师找到了岳玉新要较量较量，岳玉新来到院子，抱起来能有二百多斤磨盘在手里把玩，还把磨盘扔起来一人多高，落下来再稳稳接住。就这一下那个拳师就没有了较量的想法。
还有一次一伙外乡人来市场卖豆子，原本两文钱一斤的豆子，他们卖五文钱，同市场谁卖便宜的还不行，市场的人找到了岳玉新，岳玉新抓了一把外乡人的豆子，两手一搓，好好的豆子变成了豆渣，然后对外乡人说，这都是豆渣，最多两文钱。外乡人一看知道惹不起，灰溜溜的走了。
在我们当地还有一个关于岳玉新的故事，那是有个人在市场上卖木板，当时有个当地恶霸仗着一身功夫看中了木板，但是又不想花高价钱，就用起了功夫，用金刚指在木板上戳去了一个窟窿，就说这木板糟了，不值这个钱。这木材老板一看遇到挑事的，就赶紧找伙计去找岳玉新，岳玉新过来抓住木板一角，一使劲掰下来一块就说，这木板确实很糟了，那就不要买了。那个恶霸一看岳玉新功夫高也是灰溜溜的溜走了。
岳玉新有三个儿子，其中二儿子岳鸿陆是晚清秀才，私塾老师，身材清瘦，由于家传刀盾功夫，而且因为练习磨盘掌，看似瘦弱，力气却很大，相传可以徒手将一匹马弄倒。
岳鸿陆儿媳宋氏将这门功夫传给孙子岳黎勇，岳黎勇精通点穴，道家养生，中医伤科正骨，将岳家磨盘掌和道家混元掌结合起来，统称为金刚混元掌十八式，养生健身效果更加明显。
金刚混元掌一共18个动作。
1.混元一气，2.马步前推，3.马步上推，4二郎担山，5.马步前摊手，6.马步上摊手，7.马步下摊手，8.马步左右摊手，9.上步前摊手，10.横步上摊手，11.跃步双推手，12.退步双摇手，13.美人照镜，14夜叉探海，15.金鸡独立，16.拨草寻蛇，17.马步双摇手，18.混元桩收式。
金刚混元掌特点
金刚混元掌导引动作配合呼吸成劲，上功极快。不但可实战防身，更有强身健体，抻筋拔骨，祛病养生之妙。 不论年龄性别不拘身体强弱，练功都能上功块，效果好。金刚混元掌在练习的时候可以自然，有趣，不单调，不用入静，无论男女老少都能够学练，一般每次练习20分钟，10天左右下丹田有热气感，手掌推出有热气感，20天左右就会有全身轻快，吃饭香甜，强身效果非常明显，方法极其简单，功效宏大，实是现代人首选的练习方法。
从养生方面功效，
练习者可以在比较短的时间内提升身体素质，经络畅通，健身养生，祛病延年，对很多顽固性的神经衰弱，心脏病，气管炎，肺虚，肠炎，脾虚贫血，肾虚阳痿，脾胃疾病，糖尿病，肾炎等疾病，坚持练习都有很好的效果。
在武术方面功效：
运用这种特殊的练习方法，15-60岁健康男女经过短短的10天左右的训练，均可达到单掌断砖的效果，20天后可以单掌断石板，一个月可连续断砖10-50块，效果好的可以断钢条，可谓功效显著。
在金刚混元掌治病方面的功效：
最重要的一项功能，练习武当混元掌可以提高手掌的生物磁场，只要坚持练习一个月，手掌上就自然拥有神奇的给人治病的功能，只要将手掌搓热放在疼痛部位上轻轻按摩，或者轻轻拍打，很多的疼痛疾病不药而愈。也有很多从事推拿按摩的学员反映，练习金刚浑圆掌，治病效果比以前大大提高。
金刚混元掌，最大的特点是横掌用力，只需要专注动作，就能获得强大的功效，此功一共分为两种练习方法，练习动作完全相同，所不同的是第一种练习可以拉伸筋骨，第二种练习时结合呼吸和翘指法，锻炼内劲运行。
金刚混元掌一共十八个姿势，由金刚桩，操掌，发力组成，以练习丹田混元气和打通经络为主，强身健体，功力训练可以达到开砖断石功效。
金刚混元掌动态练习法，步法，练功和武术技击相结合，可以达到运用金刚混元掌功力强身健体，防身自卫功效.
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