八大金刚功练习丹田气，通督脉，效果快
本人刚开始也是这样的，幸亏有老师盯着，师兄弟比着才练下去。等自己收徒的时候就想练功的窍门，因为我是学中医的，中医有这么一句“神阙穴常灸，不用上药房”，于是就告诉学员晚上睡觉前，在丹田放个热水袋，练静功，结果学员报告说，效果挺好。平时就把神灸液涂在丹田处10分钟后热气直透丹田，持续2-3小时，真是不练功也在练了。
这种方法在我的学员里有很多人用，都反应练丹田气，功效来得快，强身养生明显。 不但可以辅助练功，同时还可以调理各种肠炎，胃炎便秘，腹泻，妇科病等，可以一物多用。
后来我们又实验对打通任督二脉效果尤为显著，坚持使用，大约一个月左右可以辅助打通小周天。
方法：先将督脉用湿热毛巾热敷5分钟，再将药水涂在督脉上，整个脊柱都要涂到，宽度大约10厘米，用保鲜膜敷盖，5分钟后，局部会感到有灼热透过皮肤直透体内，这种热流的作用 犹如气功疗效，这种热量可以维持2小时左右．如感到过热时，可将保鲜膜揭开数秒钟后再按紧，并下次药量酌减，每次可以外敷2-3个小时，等到没有任何感觉揭下保鲜膜。
注意：气功灵辅助练功，一定要结合练功，每次练功结束后使用，如果不练功，只用气功灵外涂督脉，可以起到很好的强脊壮骨作用，不一定能打通督脉。
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